因为茶中含有的咖啡碱具有提神的作用，因此很多人认为喝普洱茶是会导致失眠的。但也有很多人认为，古树茶熟普洱茶价格喝普洱茶不会导致失眠，因为普洱茶具有保健的功效。喝生普洱茶是否影响睡眠，需要根据喝生普洱茶的量、时间进行判断。一般情下，不建议喝过多生普洱茶，普洱茶低于100元以免影响睡眠质量。

普洱熟茶虽不容易影响睡眠质量，但是饮用时也要避免一次性量太多、过浓或过晚，其是对时不经常喝茶的人群，无论生茶、熟茶都需要少饮用，并且最好是睡觉三小时前喝。所以，推荐喝普洱茶的最佳时间是睡前四个小时以上，不会影响正常的睡眠，一天普洱茶喝的时间最好是饭前一小时或饭后半小时右，具有降脂降压效果的效果。

一般睡前是不能喝茶的啊，茶有提神的作用，喝茶之后睡不着。 喝茶都会影响睡眠，而不仅是普洱茶 2，普洱茶科普互动视频普洱生茶喝多了会不会睡不着 看个人体质。按理来说。但要注意茶的量和浓度以及喝茶的时间。既然喝熟普洱茶对于睡眠没有什么影响，么，它有什么作用呢？减肥和降低脂肪我们知道茶中含有茶多酚，普洱茶也不例外。

综上所述，喝普洱茶会不会影响睡眠要根据茶的品质，还要根据我们个人的身体情来看。 不过为了以防失眠，晚上想要喝茶的话建议喝熟茶，喝普洱茶醉茶的反应但不要喝之后马上睡。喝普洱茶不一定会影响睡眠，斑章老茶普洱茶生茶主要与喝茶人的体质、喝茶的时间有关，如喝普洱茶的人神经相对比较脆弱，就有睡眠质量的问题，晚上很难入睡。

普洱茶最好是在睡前的一个小时来喝，要茶水分离出来保持这一个茶叶的干爽。 注入热水之后呢就立马出水，不能每包拿一个在大杯里这样闷泡着喝。喝普洱茶有可能会失眠。 普洱茶虽然性质和，具有保健功效，普洱茶消人群定位但如果饮用不当同样可导致失眠，90年的普洱茶熟茶为了避免饮用普洱茶造成的失眠，应该学会正确饮用。普洱茶有普洱生茶和普洱熟茶之分。

普洱茶可以保存多久

喝普洱茶的注意事 普洱熟茶虽不容易影响睡眠质量，但是饮用时也要避免一次性量太多、过浓或过晚，其是对时不经常喝茶的人群，无论生茶、熟茶都需要少饮用，并。普洱茶分为生茶和熟茶，熟茶性质和，喝了之后对睡眠影响小，睡前一小时喝淡一些的熟普还有助于安神。而生茶中含有较多的茶碱、茶多酚，晚上喝了之后容易影响睡眠，所以不宜饮用。